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大龄女性要怎样预防不孕症


作者:高效岛 发布时间:2018-07-27 09:21



  相信大家都清楚女人一旦过了35岁,生育就变得艰难了,而且发生流产,早产的几率也会增加。因此大龄女性朋友一定要做好孕前检查和备孕准备才行。高龄产妇、最佳生育年龄等词语都在不断提醒女性朋友们当妈妈要趁早。然而随着普遍性的婚期推迟,以及来自职场的压力,不少女性都步入了高龄阶段才考虑要宝宝。如何做好高龄女性的备孕保健工作?
 


 

  好的生活习惯可以延缓卵子的老化
 

  不抽烟、不喝酒。妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。
 

  避免多次流产的伤害
 

  子宫犹如孕育生命的土壤,而不管是药流还是人工流产,都是在破坏着这片土壤。如果多次进行,就会使壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
 

  避孕药及各项避孕措施的注意事项
 

  如果是采用避孕套这种方式避孕的,那么随时可以进入备孕阶段。但要是通过服用避孕药或者宫内节育器来避孕的,就要停止一段时间给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后,再受孕。一般来说,停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月,到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
 

  提前做好营养准备
 

  不要过度减肥
 

  女性不要追求骨感的身材而盲目通过绝食减肥,要知道体内有足够的脂肪量才能使月经周期每月正常,使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥,长此以往,会导致女性体内的脂肪过度减少,造成排卵停止,导致不孕。




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