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孕妇减轻尿频的尴尬,要避开三个误区


作者:高效岛 发布时间:2019-01-11 11:45



  怀胎十月对于孕妈妈来说可谓是个大工程,很不容易。怀孕中途会出现各种的不适,比如尿频就是一件很困扰孕妈妈的事。尿频也成了确定是否怀孕的一个标志,甚至不少的女性是因为自己尿频去医院检查才知道自己要当妈妈了。在这个长长的孕期里,尿频是很麻烦的事,特别孕期的最后阶段会有很多尴尬的时候,或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生,不过可一定小心不要走入误区。
  误区之一: 喝水少
  孕妇补充足够的水事非常重要的,可是不少的孕妇,特别是还在上班中的孕妇为了少去上厕所而选择少喝水或者等很口喝才喝,这都是非常错误的。口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号,是缺水的结果而不是开始,说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。
  孕妇应该每隔2小时喝一次水,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。建议为了减少夜起,保证睡眠,白天可以多喝水,睡前尽量不喝水。
  误区之二: 憋尿
  尿急应该马上去排尿,不可以憋尿,因为憋尿时间要是太长,会影响到膀胱的功能,导致最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
  正确的做法是:孕妇感到有尿意时要随时排净,可以用护垫,防止尴尬的事发生。可做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
  误区之三:清洁不彻底
  女性怀孕之后,激素会影响到管壁的平滑肌松弛,蠕动减少减弱。等到怀孕的最后阶段,增大的子宫压迫膀胱和输尿管,这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激,而且还容易滋生细菌。使孕期的妈妈很容易发生泌尿系感染。
  孕妈妈在怀孕期间要随时注意外阴部的清洁,内裤要勤换洗,最好穿棉质透气内裤。如果不小心已感染,要立即上医院做相关检查,以免延误治疗哦。



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